13 Cara memperoleh Kulit HalusCara memperoleh Kulit Halus, Kulit Anda merupakan organ terbesar yg Anda punya, jadi Anda ingin merawatnya. Kulit bercahaya pada umumnya sebagai indikasi kulit sehat. Kulit kusam atau kering, di sisi lain, bisa membuat Anda merasa kurang dari yg terbaik.

Berikut merupakan beberapa tips dan perubahan gaya hidup yg bisa Anda terapkan sebagai bagian dari rutinitas kecantikan dan perawatan kulit Anda. Bagian terbaik? Anda mungkin sudah mempunyai semua yg Anda butuhkan di dapur, dapur, atau lemari obat.

Minyak kelapa mempunyai sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penyembuhan. Tetapi menggunakan minyak kelapa di wajah Anda mungkin tidak bekerja untuk setiap jenis kulit. Jangan gunakan jika Anda mempunyai alergi terhadap kelapa. Baca juga: Manfaat Mengenakan Riasan Organik

Cara memperoleh Kulit Halus

Ubah Kulit Bertekstur Anda Menjadi Kulit Halus

Jika kemunculan konstan produk kultus dan tren perawatan kulit merupakan indikasi, itu merupakan pencarian kulit yg lebih halus, bercahaya dan tampak lebih muda merupakan hal yg tidak pernah berakhir. Mulai dari mengatasi jerawat di masa remaja hingga berjerawat terkait stres, kerusakan akibat sinar matahari, dan tanda-tanda awal penuaan di masa dewasa, Anda selalu menemukan diri Anda berjuang keras untuk mempertahankan wajah yg tampak sehat.

Meskipun rajin dengan rejimen Anda pasti membantu menjaga kehalusan kulit Anda dari pergi ke selatan, ada banyak faktor lain yg bisa membuat atau menghancurkan tujuan perawatan kulit Anda. Terutama ketika Anda mempertimbangkan fakta bahwa kulit Anda menerima pukulan dari sejumlah stres sehari-hari.

Apa Penyebab Kulit Menjadi Kasar atau Bertekstur?

Kesehatan kulit Anda dipengaruhi oleh beberapa faktor—termasuk polusi, stres, dan kerusakan akibat sinar matahari—yg, seiring waktu, mengikis kulit Anda dan membuatnya lebih rentan terhadap kekasaran, kerutan, bintik-bintik penuaan, dan kendur.

Mereka yg berjuang dengan kondisi genetik seperti eksim, ichthyosis, keratosis pilaris dan psoriasis sangat rentan mempunyai kulit kering dan kasar, serta mereka yg tinggal di iklim kering dengan kelembaban rendah, kata Dr. Lillian Soohoo, dokter kulit bersertifikat di Pemandangan Gunung, California

Untuk wanita yang lebih berumur, harus menyesuaikan komestik dan perawatan kulit yang dimiliiki. Faktanya, proses penuaan yg normal memainkan peran besar dalam kesehatan kulit Anda, kata David Pollock, ahli kimia kecantikan dan ahli perawatan kulit.

Tubuh kita semakin sedikit memproduksi elemen kunci yg membuat kita terlihat lebih muda. Protein kolagen memberikan kekencangan dan dukungan. Namun, pada saat seorang wanita mencapai menopause, dia mempunyai sekitar 45 persen lebih sedikit kolagen, Pollock menjelaskan.

Penumpukan sel kulit mati dan terkeratinisasi serta iritasi berulang juga mempengaruhi tekstur dan penampilan kulit Anda, kata Dr. Anna Guanche, dokter kulit bersertifikat di Los Angeles. Dr. Guanche juga menyebutkan kurangnya kelembapan dan hidrasi sebagai salah satu alasan utama kulit Anda tampak kasar dan kering.

Dokter Soohoo menggemakan ini dan menambahkan, Lapisan paling atas dari kulit merupakan stratum korneum, yg mengandung sel-sel kulit mati yg tertanam dalam matriks lilin ceramide, kolesterol dan asam lemak. Zat penting ini merupakan semua jenis lemak (lipid) yg membantu menjaga kelembapan kulit dan mempertahankan penghalang yg efektif.

Cara Memperbaiki Tekstur Kulit

Meskipun mungkin tidak selalu mungkin bagi orang dewasa untuk memperoleh kembali kulit kencang dan bebas noda dari masa muda mereka, itu tidak berarti Anda harus menyerah pada pengejaran Anda untuk menua dengan anggun. Di bawah ini, kami mengumpulkan daftar tips yg direkomendasikan dokter kulit untuk kulit yg lebih halus dari ujung kepala hingga ujung kaki.

1. Perbaiki pola makan Anda untuk memperoleh kulit yg lebih baik.

Anda tahu junk food tidak baik untuk Anda, tetapi jika Anda membutuhkan lebih banyak alasan untuk tidak memakan camilan lezat itu, ini dia yg bagus: Makanan olahan, alkohol, dan karbohidrat olahan berkontribusi pada penghancuran bakteri baik dan menciptakan ketidakseimbangan dalam usus Anda. mikrobioma, yg menyebabkan peradangan yg juga bisa bermanifestasi di kulit Anda.

Sebagai gantinya, tambahkan lebih banyak vitamin dan antioksidan dalam makanan Anda, dalam bentuk buah beri dan buah-buahan serta sayuran berwarna cerah lainnya, untuk meningkatkan pertahanan kulit Anda terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Ikan juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yg baik, yg penting untuk kulit yg halus dan bercahaya.

Vitamin A dan C dan seng semuanya memainkan peran integral dalam perbaikan dan kesehatan kulit, tambah Dr. Heidi Prather, M.D., F.A.A.D., dokter kulit bersertifikat di Austin, Texas. Sebagian besar buah dan sayuran mengandung dua yg pertama, sementara seng bisa ditemukan dalam produk susu dan unggas, kacang-kacangan, daging, dan—yg terpenting—cokelat hitam!

2. Pastikan Anda cukup tidur.

Stres bisa mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, terutama ketika Anda tidak membiarkan tubuh Anda beristirahat dan pulih dari kesibukan sehari-hari. Tubuh Anda memperbaiki dirinya sendiri dan pulih dari stres sehari-hari saat Anda tidur. Sehingga tidak memperoleh kualitas tidur yg cukup bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit, kata Dr. Prather.

Dokter Guanche menambahkan, Mereka yg kelelahan seringkali muncul dengan kulit yg cekung, kering atau pucat. Di sisi lain, mereka yg beristirahat sering kali mempunyai lebih sedikit kerutan di bawah mata dan cekungan air mata dan mempunyai kulit yg montok dan tampak segar. Tak perlu dikatakan, sudah saatnya Anda menjadikan kecantikan tidur sebagai prioritas. Jam tidur berkualitas tujuh hingga delapan jam setiap malam untuk meremajakan kulit dan tubuh Anda.

3. Keringkan dengan olahraga teratur.

Jadi pastikan memimliki tidur yang cukup dan mengkonsumsi makanan dengan sayur yang banyak. olahraga teratur ke rutinitas Anda. Olahraga menginduksi lebih banyak volume darah untuk dipompa melalui pembuluh-pembuluh wajah. Yg mengarah ke lebih banyak mikronutrien dan sifat penyembuhan pada kulit wajah, kata Dr. Guanche. Ini juga membantu mengurangi peradangan, mengatur hormon penting kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Plus, berkeringat juga merupakan cara yg bagus untuk membersihkan pori-pori dari kotoran!

4. Serius dengan pembersihan dan pengelupasan kulit.

Pembersihan dan pengelupasan kulit ringan Cara memperoleh Kulit Halus dan bercahaya dengan mengangkat sel-sel kulit mati di permukaan dan membiarkan cahaya memantul dari kulit, jelas Dr. Soohoo. Pembersihan ganda sesuai dengan jenis kulit Anda merupakan cara yg baik untuk memastikan Anda menghilangkan semua jejak kotoran, lemak, dan riasan yg menyumbat pori tanpa risiko mencuci dan mengeringkan kulit Anda secara berlebihan.

Pengelupasan, di sisi lain, bisa dilakukan baik secara kimia atau mekanis. Tetapi meskipun scrub dan peeling mungkin sudah menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda. Anda mungkin mengabaikan bagian tubuh Anda yg paling sering mengalami keausan—tangan dan kaki Anda. Lulur abrasif ringan dengan bahan pelembab dan kaya antioksidan bisa membantu melembutkan dan menghaluskan kaki Anda, yg rentan terhadap kekasaran, benjolan dan kapalan. Jika Anda mempunyai kulit sensitif yg rentan terhadap jaringan parut mikro, Dr. Guanche merekomendasikan untuk menyabuni tubuh Anda dengan sabun mandi asam glikolat ringan dengan isapan lembut.

Sedangkan untuk bibir yg cemberut, menyikat bibir secara lembut dengan air hangat dan sikat gigi akan mencegah bibir mengelupas dan pecah-pecah serta mengangkat sel kulit mati. Jika Anda ingin melakukan eksfoliasi lebih lanjut. Cobalah scrub bibir yg lembut sebelum mengoleskan lip balm atau lipstik yg menghidrasi agar bibir Anda tetap lembut. Untuk sisa wajah Anda, asam pengelupasan seperti asam salisilat, laktat, dan glikolat merupakan yg terbaik ketika mencoba memperbarui lapisan luar kulit karena ini melarutkan zat seperti lem yg mengikat sel-sel kulit mati ke permukaan.

5. Tingkatkan hidrasi dengan pelembab yg tepat.

Apabila kulit kalian kering dan juga berminyak, gunakanlah pelembab yang tepat untuk kalian yang memiliki kulit sensitif. Mencegah pengelupasan dan bercak kering dan mengisi kembali kelembapan yg hilang.

Lotion dan krim merupakan produk berminyak yg bisa mengangkat beberapa sel kulit mati. Dan memberikan tekstur Cara memperoleh Kulit Halus  dengan menambahkan lapisan berminyak ke permukaan, jelas Dr. Soohoo.

Itu bisa dibuat jauh lebih efektif dengan menambahkan bahan aktif ke dalam lotion atau krim. Pikirkan lotion atau krim sebagai ‘dasar’ atau kendaraan untuk bahan yg lebih efektif seperti retinoid. Faktor pertumbuhan, vitamin C atau asam alfa/beta hidroksi.